精子畸形高可以通过改变不良生活习惯、改善饮食结构以及服用药物等方式来提高怀孕的概率。

一、改变不良的生活习惯

1.避免久坐：长时间的久坐，会导致阴囊温度升高，从而影响到精子的质量。因此患者要适当的进行运动锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进血液循环，在一定程度上也能够增加受孕概率。

2.戒烟戒酒：香烟中含有大量的尼古丁成分，如果长期吸烟会抑制精子生成，并且还会导致精子畸形率增高。而酒精具有一定的刺激性，如果长期大量饮酒也会对精子造成损伤，甚至还会引起精子畸形的情况发生。所以建议患者在备孕期时应戒烟戒酒，以免影响正常生育功能。

二、改善饮食结构

日常生活中可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿等，也可以适当吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养元素，有利于身体健康。同时还可以多吃一些含有微量元素的食物，比如海带、紫菜、虾皮等，因为这些食物中的含锌量比较高，能够起到辅助增强精子质量的作用。

三、服用药物

如果通过上述方法后效果不佳，则需要及时去医院就诊，可以在医生指导下使用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗，能够有效改善症状。

另外，在日常生活中还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。