糖尿病患者出现低血糖,在日常生活中应注意以下几点:
1、定时进餐:建议患者定时进餐,可以随身携带一些无糖食物,如方糖、巧克力等,在出现低血糖时可及时补充;
2、运动:建议患者每天坚持运动,如散步、太极拳等,根据自身情况来选择运动方式,以增加糖原的储备,有助于预防低血糖的发生;
3、注意监测血糖:建议患者每天在三餐前、三餐后2小时、睡前测量血糖,有助于了解自身血糖的情况。如果是新发的低血糖,指血糖低于2.8mmol/L,这种情况有可能是降糖方案不合适,需要及时调整治疗方案;
4、其他:建议患者每天规律饮食,并注意饮食的多样性,以便能够摄取到全面的营养物质,如蛋白质、脂肪、碳水化合物等,有助于增强身体抵抗力,预防低血糖的发生。对于一些年轻的糖尿病患者,如果感到饥饿,可以随时进食,以保证身体所需的营养物质。
因糖尿病患者的血糖调节能力很差,很容易出现血糖波动,所以在日常生活中,建议患者定期监测血糖,尽量将血糖维持在相对平稳的状态,有助于减少低血糖的发生。
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