总害怕自己不孕不育，考虑与自身性格内向、精神过于紧张、对于性生活过于恐惧、对生育过度恐惧等有关，需要及时就医明确诊断，必要时采取心理疏导治疗，如果伴随其他躯体症状，还需要遵医嘱进行药物治疗。

1、自身性格内向：如果自身性格内向，对于性生活过于畏惧或紧张，担心在性生活过程中会遇到特别多的问题，情绪过于焦虑、紧张，就可能会出现上述症状，建议平时克服心理障碍，适当进行运动锻炼，转移注意力;

2、精神过于紧张：如果对于性生活过于恐惧或担忧，对于性生活的过程和结果过度焦虑，也可能会出现上述症状。建议适当调整心理状态，可以通过听音乐、看电影等方式舒缓情绪，缓解紧张情绪;

3、对于性生活过于频繁：如果性生活过于频繁，对于生育过度恐惧，就可能会因为过度劳累或体力透支出现上述症状。建议适当调整性生活频率，避免纵欲过度;

4、对于自身怀疑有疾病的患者，比如对于患有心理疾病的人群，就可能会出现担心自己患有相关疾病的上述症状，尤其是对于刚结婚的夫妻来说，可能会担心自己是否会患有相关疾病，所以担心自己结婚不顺利等，需要及时就医明确诊断，确诊后在医生指导下进行心理疏导治疗。

此外，对于部分人群来说，还可能是由于自身存在抑郁症、焦虑症等精神疾病导致的，也会因为对于性生活的过度恐惧而出现上述症状。此时需要在医生指导下给予抗抑郁、抗焦虑药物治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等。