检查自己有没有感染HPV，就是检查自己是否感染HPV，HPV的检查方法有很多，临床上最常用的是HPV抗体检测、HPV脱氧核糖核酸检测、HPVp16和HPV18型病毒检测。

1、HPV抗体检测：通过采血化验可以检查出是否感染HPV，如果检查结果显示抗体阳性，说明患者曾经感染过HPV，但现在已经处于恢复状态，一般无须治疗;

2、HPV脱氧核糖核酸检测：指通过采集宫颈分泌物，检测是否存在HPV脱氧核糖核酸，如果结果显示阳性，则提示患者可能感染HPV病毒，可以进一步进行阴道镜检查，并进行活检明确诊断;

3、HPVp16和HPV18型病毒检测：这两种是低危型HPV病毒，容易引起宫颈癌变，所以要进行检查。如果这两种病毒检测结果是阳性，建议患者进行阴道镜检查，并在阴道镜下取活检做病理，根据病理结果确定下一步治疗;

4、细胞学检查：主要是通过刮取宫颈管上皮或者是宫颈鳞柱交界部位的细胞，来判断是否存在癌前病变或者是宫颈癌，但是这项检查存在一定的局限性，准确性并不是特别高。

对于有过性生活的女性建议每年做一次宫颈癌筛查，做到早发现、早诊断、早治疗。在平时应注意保持外阴清洁卫生，避免不洁性生活，可以减少HPV感染的几率。