精子畸形率高可以通过调整生活方式、注意饮食、适当运动，以及药物治疗等方式进行改善。

一、一般调理

1.调整生活方式：如果患者长期处于吸烟酗酒的状态下，可能会导致精子质量下降。建议患者戒烟戒酒，并且避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于提高精子的质量。

2.注意饮食：在日常生活中要注意合理膳食，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养元素，对身体健康有一定的好处。

3.适当运动：平时还可以根据自身的实际情况做一些体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的体质，对于精子畸形率高的情况也有一定的帮助作用。

二、药物治疗

如果是由于生殖器官感染引起的精子畸形率高，可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素类药物进行抗感染治疗。必要时，还可遵医嘱使用生精胶囊、五子衍宗丸等中成药辅助改善症状。

除此之外，还要定期到医院复查，观察病情的发展情况。若出现其他不适，应及时就诊。