预防老年黄斑病变眼睛,主要是通过调整生活习惯、避免光照、控制血压、血糖、纠正不良习惯等,同时在治疗中还要应用药物治疗。因此,老年患者在日常生活中,建议定期到医院检查,以便于早期发现、早期治疗。
1、调整生活习惯:老年人可通过保证充足的睡眠,以及保持愉快、乐观的心情,还有避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪的方式,可以多做眼保健操,多看绿色植物,让眼睛得到充分休息,防止出现黄斑病变;
2、避免光照:外出时建议戴遮光眼镜,尤其是在紫外线比较强的环境中,出门时还可以穿上防紫外线的衣服,尽量避免黄斑区受到过多紫外线照射,也可以有效预防黄斑病变;
3、控制血压、血糖:高血压、高血糖的患者,容易造成眼底病变,还可能会引起视网膜脱离、白内障等疾病。因此,要控制好血压、血糖,可以从根本上预防黄斑病变;
4、纠正不良习惯:如抽烟、喝酒等不良习惯,可能会加速黄斑病变的发生和发展,建议保持良好的生活习惯,戒烟、戒酒;
5、药物治疗:对于有黄斑病变家族史的人群,建议定期进行眼底检查,一旦发现有病变的情况,要尽早治疗,可以通过服用维生素,如维生素C、维生素E,或者服用缓解视疲劳的药物,如七叶洋地黄双苷滴眼液等,来缓解眼部不适症状,也可以预防黄斑病变眼睛。
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