老年人出现脚踝肿痛的情况，主要考虑与劳损、退行性病变、炎症或外伤等因素有关。建议及时就医，明确具体原因后，在医生指导下采取相应治疗，如注意休息、保暖、药物治疗等。

1、劳损：如果过度走路，长时间使用脚踝部位，容易导致局部劳损，所以会引发脚踝肿痛的症状。建议注意休息，避免过度劳累，可通过抬高患肢配合向心性按摩，加快局部血液循环，有助于缓解肿痛症状;

2、退行性病变：如果脚踝关节出现退行性病变，比如骨质增生，容易刺激周围组织引发脚踝肿痛的症状。可以考虑通过针灸穴位刺激，配合服用抗骨增生片等进行治疗;

3、炎症：在脚踝的部位如果存在炎症，比如关节炎或骨髓炎，炎症刺激局部组织，会导致渗出物增加，从而引发脚踝肿痛的症状，需要遵医嘱使用抗生素进行治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟片等;

4、外伤：如果脚踝的部位受到外力的冲击或平时运动不当引起局部损伤，比如踝关节扭伤等，容易产生局部肿痛的症状，甚至伴随运动功能障碍的问题，需要到骨科就诊治疗，早期制动休息，后期可循序渐进地进行运动锻炼。若疼痛症状严重，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等缓解，还可使用活血化瘀的药物，如三七粉等，有助于加快恢复。

在日常生活中，需要注意休息，不要过度负重运动，尽量减轻脚踝部位的负荷。在治疗过程中注意饮食方面的调节，可以适当多吃蛋白质、维生素含量较丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，有助于加快恢复。