冬季心脑血管疾病高发主要是由于寒冷刺激、情绪波动、气温下降、吸烟等因素所致,建议日常做好保暖工作,适量运动并控制体重。
1、寒冷刺激:冬季天气寒冷,机体受寒冷刺激,会引发血管痉挛、收缩,导致心脏、脑血管缺血、缺氧,容易诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死等心脑血管疾病,出现心悸、胸痛、头晕等不适症状;
2、情绪波动:冬季由于天气寒冷,部分人群情绪较为低落,长期处于紧张、焦虑等状态,可能导致血压、血糖等水平发生波动,会对血管产生影响,增加心脑血管疾病的发生风险;
3、气温下降:冬季天气寒冷,雨雪天气较多,周围气温下降明显,日常没有做好保暖措施,容易导致血管收缩、血压升高,也会增加心脑血管疾病的发生风险;
4、吸烟:冬季吸烟者,机体吸入尼古丁等有害物质,会对血管内皮产生损伤,导致血管硬化、狭窄,还会影响胆固醇等血脂物质的代谢,容易增加心脑血管疾病的发生风险。
此外,冬季天气较为寒冷,可导致人体新陈代谢减慢,影响能量供应,可能出现代谢综合征,导致肥胖、高血压等,此类因素也会增加心脑血管疾病的发生风险。
建议在医生指导下合理使用降压药、降糖药等,将血压、血糖、血脂水平维持在较为稳定的状态,避免心脑血管疾病的发生。同时,冬季天气较为寒冷,建议以保暖为主,避免受凉、淋雨等,不宜过度劳累,并且应保持情绪稳定,合理安排休息时间,保证充足睡眠,以免加重不适。
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