鼻腔有异物感且伴随疼痛时，首先需要考虑是否为外伤导致的软骨损伤或者骨折。

如果在运动过程中发生碰撞摔倒，可能会导致鼻部受到撞击，引起局部软组织损伤或骨折，进而表现为疼痛及异物感的情况。这种情况下，通常还会伴有鼻出血、肿胀等症状。

除此之外，还应考虑是否存在慢性炎症性疾病，如慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等。这些疾病会导致长期的黏膜炎症反应，从而产生持续性的不适感和疼痛。

面对鼻腔异物感与疼痛的症状，建议避免用手挖鼻孔以防加重损伤或推动异物更深进入鼻道，同时减少接触可能诱发过敏原的环境以减轻症状。