做核磁共振检查时，需要先进行身体准备、体位摆放等常规准备工作。然后根据医生的指导，在合适的体位下完成检查。

一、常规准备工作

1.身体准备：在进行核磁共振检查前，应去除身上所佩戴的金属物品和电子设备，并且要告知医生自己是否患有甲状腺功能亢进症或体内有金属植入物；

2.体位摆放：一般情况下，患者需采取仰卧位，头枕托盘固定于正中矢状面，双臂置于身体两侧，双腿屈曲交叉并外展90°，使颈部充分放松，避免因肌肉紧张而影响图像质量。

二、体位摆放

如果想要观察颈髓的情况，则可将头部偏向一侧，使颈椎呈过伸状态；若想明确椎间孔狭窄的程度，则可以将头部转向患侧，使颈椎处于轻度屈曲的状态。

三、注意事项

此外，对于孕妇以及存在幽闭恐惧症的人群而言，不建议进行该项检查，以免出现不适症状。同时，由于该检查属于无创操作，所以不需要过于担心，积极配合即可。

除此之外，建议日常生活中养成良好的生活习惯，注意休息，不要长时间低头工作或者学习，以免加重病情。另外，还要合理调整饮食习惯，尽量以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激油腻食物，如辣椒、炸鸡等。