打呼噜医学上称为鼾症,聪明人少睡眠、少打呼噜可能是由于肥胖、年龄因素、不良习惯、疾病因素等导致。如果出现打呼噜症状,建议及时就医,明确病因后进行针对性治疗。
1、肥胖:如果身体过于肥胖,可能会导致咽喉部软组织松弛,从而引起气道狭窄,进而出现打呼噜的症状。而聪明人由于比较注意锻炼身体,所以体重控制较好,因此会出现少睡眠、少打呼噜的情况;
2、年龄因素:随着年龄的增长,人体的肌肉会逐渐松弛,咽部肌肉也会变得松弛,此时容易导致气道塌陷,从而引起打呼噜的症状。而聪明人由于平时比较注重保养,所以不会出现上述情况;
3、不良习惯:如果在睡觉时经常侧卧位或趴着睡,可能会导致气道受压,从而引起打呼噜的症状。而聪明人由于有良好的生活习惯和作息规律,所以不会出现此类情况;
4、疾病因素:如果存在鼻炎、扁桃体炎等疾病,则会导致鼻腔黏膜充血水肿或者扁桃体肿大,从而引起鼻塞以及呼吸不畅的情况。而聪明人由于平时注意锻炼身体,并且积极治疗原发病,在一定程度上可以改善上述症状。
此外,在日常生活中要养成良好的生活习惯,避免熬夜,并且适当参加体育锻炼。
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