不孕不育症的发生可能与遗传、生活习惯、感染、免疫等因素有关,可以通过改变环境、调整生活方式、治疗原发病等方式预防不孕不育症的发生。
1、改变环境:不孕不育症的发生可能与不良生活习惯有关,如长期熬夜、精神压力过大等,可能会导致内分泌紊乱,影响精子和卵子的质量,建议保证充足的睡眠,不要熬夜,合理释放压力;
2、调整生活方式:女性在备孕期间,可通过适当运动增强体质,如慢跑等,还要保证营养充足,饮食健康,不要偏食挑食,可适当吃富含维生素和蛋白质的食物,如鸡蛋、菠菜、牛奶等,避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物,如冰淇淋、辣椒等;
3、治疗原发病:如果患者存在输卵管堵塞、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病,可能会影响精子和卵子结合,导致不孕不育。建议患者积极治疗原发病,如输卵管堵塞的患者可以通过手术疏通输卵管,如果是多囊卵巢综合征导致,患者可以遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物治疗,治疗后症状会有所改善;
4、其他措施:在进行性生活时,要注意个人卫生,正确使用避孕套,避免进行不洁性生活。女性在备孕期可以遵医嘱预防性使用叶酸,有利于预防胎儿神经管畸形,降低不孕不育症的发生率。
如果不孕不育症的患者想要预防不孕不育症,可以前往医院的生殖科就诊,通过血常规、激素六项等检查明确自身情况,在医生指导下进行针对性治疗。
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