一般情况下,如果因为个人习惯或者紧张等原因,自己咬破了舌头,若未出现伤口,出血量较少,可使用清水漱口,以免继发感染。此外,也可以通过调整饮食结构、调整生活方式等方式进行改善。如果无法改善,甚至出现伤口出血的情况,则需要及时就医,到医院进行清创、缝合等处理。
1、调整饮食结构:在饮食上,避免吃辛辣、刺激性食物,比如麻辣烫、麻辣火锅等,应该多吃新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、苹果等,也可以多吃含蛋白质丰富的食物,比如牛奶、瘦肉等,有利于伤口恢复。同时还要避免吃过硬的食物,比如坚果、排骨等,以免对舌头造成二次伤害;
2、调整生活方式:在日常生活中,要保持良好的口腔卫生,饭后要及时漱口,刷牙时避免力度过大,以免对舌头造成损伤。另外,还要注意调整心态,避免紧张、焦虑等不良情绪,有利于恢复;
3、清创缝合:如果自己咬破了舌头,存在伤口,且伤口较大、较深,自己咬破舌头后,易造成厌氧菌感染,可以在医生的指导下,使用过氧化氢溶液冲洗伤口,清除伤口内的异物、细菌、食物残渣等。另外,还可以对伤口进行清创缝合,有利于促进伤口尽快恢复;
4、其他:如果自己咬破了舌头,且出现大量出血的情况,则建议及时到医院就诊,必要时可在医生的指导下,进行缝合止血治疗。
此外,如果咬破的程度较轻,则可在医生的指导下使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物进行治疗。
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