侧身睡平躺睡都打呼噜，可能是肥胖、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大等原因导致。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。

1、肥胖：如果患者比较肥胖，可能会导致咽腔狭窄，从而出现侧身睡平躺睡都打呼噜的情况。建议患者适当减肥，可以通过跑步、跳绳等方式来改善症状；

2、鼻甲肥大：由于长期慢性炎症刺激，可能会导致鼻甲黏膜水肿，进而引起鼻甲肥大的情况，导致鼻腔通气不畅，可出现侧身睡平躺睡都打呼噜的现象。患者可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗；

3、腺样体肥大：腺样体肥大会堵塞后鼻孔，影响正常的通气功能，可出现侧身睡平躺睡都打呼噜的情况。患者可以遵医嘱服用头孢克肟胶囊等药物进行治疗，必要时需要通过手术切除腺样体；

4、扁桃体肥大：扁桃体肥大会阻塞咽喉部通道，影响正常通气功能，可出现侧身睡平躺睡都打呼噜的情况。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊等药物进行治疗，必要时需要通过手术切除扁桃体。

日常生活中建议患者注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。若出现不适症状时，建议患者及时前往医院耳鼻喉科就诊，并遵医嘱进行视诊、血常规检查等明确诊断。