身上的白斑发痒可以考虑采取皮肤外用激素、抗组胺药、维生素D3衍生物、钙调磷酸酶抑制剂、系统性免疫调节剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤外用激素

选择适当的弱效至强效皮肤外用激素膏剂，薄涂于白斑区域，按医嘱定期使用。此方法通过减轻炎症反应及减少瘙痒感来缓解白斑处的不适。注意长期使用时可能出现局部副作用。

2.抗组胺药

口服或涂抹含有抗组胺成分的药物如西替利嗪、氯雷他定等非处方药品，按说明书指示服用。这类药物能有效缓解由过敏反应引起的白斑部位瘙痒。须遵医嘱使用，并留意可能发生的副作用。

3.维生素D3衍生物

通过口服或外用形式摄入维生素D3及其活性代谢物，增加体内水平以促进黑色素合成。维生素D3具有调节免疫功能和促进角质细胞分化的作用，在某些情况下有助于改善白癜风相关皮损。需监测血清钙浓度以防高钙血症发生。

4.钙调磷酸酶抑制剂

局部应用钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏或吡美莫司乳膏可减轻白斑区域的红斑和脱屑。这些药物能够阻断T细胞介导的炎症过程，从而控制自身免疫反应导致的皮肤损伤。使用前应评估潜在的免疫抑制风险。

5.系统性免疫调节剂

遵循医生指导，口服环孢素、甲氨蝶呤等免疫调节药物以调整机体异常免疫状态。针对特定类型的自身免疫相关性皮肤病效果显著；需要密切观察可能出现的毒副作用并采取相应预防措施。

患者应注意避免搔抓患处，以免引起继发感染。同时保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。