男性经常早睡精子质量杠杠的，可能是由于睡眠不足、身体过度劳累、不良生活习惯、前列腺炎等因素导致。建议男性及时调整睡眠、避免过度性生活，应保证充足睡眠。

1、睡眠不足：男性经常早睡，可能会导致身体过度劳累，使体内雄激素分泌减少，影响精子的生成。建议男性避免熬夜，保证充足的睡眠;

2、身体过度劳累：如果男性从事重体力劳动，可能会导致身体过度疲劳，使体内的雄激素分泌减少，影响精子的生成。建议男性避免过度劳累，多注意休息;

3、不良生活习惯：男性经常吸烟、喝酒，以及喜欢吃辛辣、刺激性食物，会影响精子生成，还会导致精子活力下降。建议男性戒烟、戒酒，多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等;

4、前列腺炎：通常是由于细菌感染或者长期食用辛辣、刺激性食物等原因引起，炎症因子可能会感染精囊，引发前列腺炎。此时精液中的炎性分泌物会增多，导致精液不液化，严重时会影响精子质量，甚至会导致精子畸形。患者可以在医生指导下服用头孢地尼胶囊、阿奇霉素片等药物进行治疗，也可以通过提肛运动缓解症状。

此外，还可能与精索静脉曲张、输精管梗阻、弱精子症等因素有关，可能会影响精子质量，建议患者及时到医院男科就诊，完善精液常规检查、内分泌检查等，以明确诊断。