对于慢性病脂肪肝无症状者,更应提高警惕,以防止病情进一步发展,出现脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化等并发症。建议调整饮食结构、适当运动、控制血脂、定期复查肝功能,出现病情变化时,应尽早就诊。
1、调整饮食结构:平时不要吃油炸油煎的食物、高脂肪、高热量的食物,如炸鸡、肥肉、动物内脏、奶油蛋糕等,也不要吃辛辣刺激性食物,过于油腻的食物可能会加重肝脏负担。平时要多吃新鲜的蔬菜、水果,如菠菜、油菜、苹果、香蕉等,适量多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、牛奶、鸡蛋等;
2、适当运动:建议根据身体耐受情况进行适当的体育运动,如慢跑、打太极拳、跳绳、游泳等有氧运动,促进体内脂肪消耗,减少脂肪肝的发生;
3、控制血脂:血脂升高是造成脂肪肝的主要原因,所以平时要定期监测血脂,血脂升高时要及时控制,可遵医嘱服用调脂药物,如阿托伐他汀钙胶囊等。另外,还要避免吃含胆固醇高的食物,如动物大脑、动物内脏等;
4、定期复查:建议定期到医院完善肝功能、肝脏超声、CT等检查,了解自身病情变化,如果病情有变化,要尽早到医院接受治疗;
5、服用药物:对于转氨酶升高明显的脂肪肝患者,需要在医生指导下服用保肝降酶药物,如甘草酸二铵胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等治疗。
此外,脂肪肝患者还应注意避免饮酒,定期到医院做体检,了解近期的身体情况,如果出现异常,尽早进行干预。
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