睡眠不好、焦虑症及头痛都可能导致患者出现不适症状，影响生活质量。

睡眠不足会导致身体恢复能力下降，易诱发或加重焦虑情绪，使交感神经系统过度兴奋，从而引起头痛。而焦虑症则会引起植物神经功能紊乱，导致脑内神经递质失衡，可能会出现入睡困难、多梦易醒等睡眠障碍的情况，长期如此也会加重头痛症状。

如果患者存在失眠的问题，则需要考虑是否存在抑郁、焦虑等问题。因为失眠是抑郁、焦虑的一种表现形式，所以此时可以使用抗抑郁药物治疗，如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。

针对睡眠不佳、焦虑症及伴随头痛的症状，建议避免睡前摄入刺激性食物与饮品，保持规律作息，并可尝试放松训练以减轻压力。