寒性体质一般可以通过饮食调理、生活调理，以及药物治疗等方式进行调理。建议患者在日常生活中注意保暖，避免受凉。

1.饮食调理：寒性体质的人群平时可以适当吃一些温热的食物，比如羊肉、牛肉等，能够起到辅助驱寒的作用。同时还可以多吃一些性质偏温的水果和蔬菜，如荔枝、桂圆、大枣、韭菜、洋葱等，也可以帮助改善症状。

2.生活调理：此外，在日常生活中还要做好身体的保暖措施，外出时要及时增添衣物，并且要多喝热水，促进体内血液循环，有利于病情恢复。

3.药物治疗：如果通过上述方法无法得到缓解，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，具有温补脾阳的功效，也具有温化水湿的功效，从而达到改善寒性体质的目的。

除此之外，还可以通过运动调理的方式进行改善。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。