自查肠癌可以观察大便颜色与质地、腹部疼痛情况、是否有贫血症状以及是否出现肠道功能紊乱。如果自查发现异常或有相关症状，建议及时就医进行结肠镜检查。

1.大便颜色与质地

通过观察大便的颜色和质地来筛查肠癌，因为肠癌可能导致大便性状改变。可在家自行收集新鲜粪便样本并送往实验室分析，也可在医院由医护人员协助完成。

2.腹部疼痛

腹痛可能是肠癌的症状之一，需通过此项检查明确诊断。此为非侵入性检查，通常需要患者平躺在床上，医生会对患者的腹部进行按压以评估是否存在压痛、反跳痛等异常情况。

3.贫血症状

贫血是肠癌常见的临床表现之一，因此需针对这一情况进行专项检测。主要是抽取血液标本送至实验室，在无菌条件下采集静脉血样，随后离心分离血清或血细胞成分，最后测定红细胞计数及相关指标。

4.肠道功能紊乱

通过X光检查可以判断是否有肠梗阻、肠穿孔等情况发生，进一步排除肠癌的可能性。X射线检查时，患者需暴露腰部及下腹部区域，医师会引导其采取特定姿势，并可能要求移动身体以获得最佳影像。

5.结肠镜检查

结肠镜检查能直接观察结肠内部情况，发现微小病变，包括息肉、炎症、肿瘤等。在全麻或局部麻醉下将带有微型摄像头的纤维软管插入肛门，逆向进入结肠进行拍摄和取样。整个过程约30-60分钟。

以上各项检查前，应避免进食含红色素丰富的食物如胡萝卜、甜菜根等，以免影响大便颜色的判断。建议提前咨询专业医生，了解详细的准备要求及注意事项。