排卵监控卵巢囊肿，一般是通过B超检查来进行，可通过观察卵巢中卵泡的生长和发育、排卵情况、黄体的形成和退化以及子宫内膜变化等方面，来监控女性的排卵情况。

1、卵泡的生长和发育：一般通过B超监测卵泡的发育和生长，可以观测到卵泡的大小和是否达到优势的状态。如果卵泡发育过快，可能是多囊卵巢综合征的一种表现，如果卵泡发育过慢，可能是卵巢功能下降的一种表现;

2、排卵情况：可以观测到优势卵泡的成熟和排出，成熟卵泡大概是在18mm，排卵时可能会有1-2cm的活动空间，在这个范围内同房受孕的可能性比较大。如果卵泡不破裂，或者是没有成熟卵泡排出，会增加宫外孕的风险;

3、黄体的形成和退化：在月经后期，孕激素水平升高，会对黄体产生刺激，从而促使黄体形成和退化。如果黄体退化，可能会出现月经来潮;

4、子宫内膜变化：在月经后期，子宫内膜会受孕激素影响而出现增厚，如果没有怀孕，则增厚不会超过12mm。如果子宫内膜过薄，不利于受精卵着床，可能会造成不孕。

通过B超监控卵巢囊肿，可以及时了解子宫内膜的状态，同时也可以监测女性的排卵情况。如果女性出现月经紊乱、月经不调等症状，建议及时去医院就诊，通过B超检查来监控卵巢囊肿的情况。