刚怀孕不可以吃保健品，保健品中可能含有某些激素类成分，不利于胎儿的生长发育，而且还可能会导致孕妇体内的激素水平发生紊乱，从而造成不良影响，因此不建议孕妇吃保健品。孕妇可以通过饮食来补充营养，可以吃一些富含优质蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物等。

1、富含优质蛋白质的食物：孕妇可以吃一些富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充孕妇身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育;

2、富含维生素的食物：孕妇可以吃一些富含维生素的食物，比如胡萝卜、番茄、苹果等，可以促进肠道蠕动，还可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康;

3、富含微量元素的食物：孕妇还可以吃一些富含微量元素的食物，比如花生、核桃、芝麻等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康;

4、其他：孕妇还可以吃一些粗粮，如玉米、小米等，可以促进肠道蠕动，还可以适当吃一些坚果，如花生、瓜子、榛子等，可以补充身体所需要的营养和能量。

孕妇在吃保健品时一定要选择正规厂家的合格产品，避免吃一些不合格的保健品，以免影响身体健康，同时孕妇要注意营养均衡、合理搭配，避免暴饮暴食。