无痛人流后应该充分休息，避免剧烈运动，以免影响子宫收缩和伤口愈合。

无痛人流后短时间内身体较为虚弱，免疫力低下，如果此时进行剧烈运动，容易引起感染，不利于身体健康。此外，剧烈运动会增加出血量，延长恢复时间。

无痛人流后患者感到不适可能与疼痛、恶心呕吐等术后反应有关，也可能是因为过度焦虑或恐惧导致的精神紧张。这些症状通常会在数日内自行缓解，但如果持续不改善，则应及时就医。

在无痛人流后，应特别注意观察阴道流血情况，保持外阴清洁干燥，并遵循医嘱使用抗生素以预防感染。同时，还应注意饮食调理，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，有助于促进身体康复。