肛门指检一般是可以检查出直肠脱垂的。但具体还需根据病情严重程度进行判断。

1.不可以：如果患者只是轻微的直肠脱垂，并没有出现明显的不适症状，则通过肛门指检一般是无法发现的。建议患者可以通过排粪造影的方式进行检查，能够明确直肠脱垂的具体情况。

2.可以：但如果患者的病情比较严重，出现了严重的便血、腹痛等症状，则通过肛门指检是能够被发现的。此时患者可以在医生指导下使用高锰酸钾溶液坐浴缓解，也可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液等药物促进大便排出。必要时则需要及时到正规医院，在医生的指导下通过手术治疗的方式来改善病情。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、水果沙拉等。但是避免吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到疾病的恢复。另外，还要定期去医院复查，随时关注身体的恢复情况。