手腕腱鞘炎是临床上较常见的疾病，多由于手腕处活动较多，经常做屈伸活动，导致腱鞘被摩擦，产生无菌性炎症，从而引起局部疼痛，严重时可能会出现手部活动受限等。对于手腕腱鞘炎的患者，可以通过适当休息、适当锻炼、物理治疗、药物治疗等方式进行护理。

1、适当休息：如果手腕腱鞘炎患者疼痛较严重，建议进行适当休息，避免进行大量活动，可以在活动时佩戴护腕，或支具进行相应固定，固定后可以促进炎症消退，减轻局部疼痛;

2、适当锻炼：患者在发作期疼痛较明显时，通常不愿意进行主动锻炼，可以进行适当活动，但活动范围不宜过大，避免局部进行负重，可以进行轻微的手腕屈伸活动，如打字、拿东西等，但活动幅度不宜过大，以免加重疼痛;

3、物理治疗：患者可以就诊理疗科，通过局部按摩、热敷、针灸等方式，促进局部血液循环，改善局部肌肉紧张，达到缓解疼痛的效果;

4、药物治疗：患者可以遵医嘱用外用药膏进行消炎止痛，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，还可以口服非甾体类消炎止痛药，如塞来昔布、依托考昔等，如果局部肌肉紧张，可以联合使用盐酸乙哌立松等肌肉松弛药。此外，也可以使用外用的消肿止痛贴膏，或弱效糖皮质激素药膏，如醋酸氟轻松乳膏等，可以达到消肿、止痛的效果。

如果患者保守治疗效果不明显，症状逐渐加重时，可以在医生的指导下进行局部封闭治疗，通常采用利多卡因、复方倍他米松，注射到局部炎症最明显的部位，可以达到较好的效果。患者在治疗期间，需要避免局部受凉、劳累、外伤等刺激，以免加重症状，不利于疾病恢复。