外阴长白斑点可能由外阴硬化性苔藓、外阴白癜风、外阴神经性皮炎、外阴接触性皮炎、外阴湿疹等疾病引起，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.外阴硬化性苔藓

外阴硬化性苔藓是一种慢性炎症性疾病，由于皮肤细胞过度增生和角化异常导致外阴部出现白色斑点。这种疾病会导致局部皮肤变薄、色素减退。患者可在医生指导下使用激素类药膏进行局部涂抹，如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。

2.外阴白癜风

外阴白癜风是黑色素细胞功能障碍或丧失所致的一种自身免疫病，其特征为皮肤局部失去色素沉着形成白斑。此病会影响黑色素合成，使外阴部位出现白斑。患者可以遵医嘱通过口服泼尼松、甲泼尼龙等糖皮质激素类药物改善病情。

3.外阴神经性皮炎

外阴神经性皮炎是由精神因素引起的一种慢性炎症性皮肤病，当情绪紧张时，大脑皮层兴奋和抑制平衡失调，导致内分泌紊乱、代谢紊乱，进而诱发皮肤瘙痒、脱屑等症状，严重者可出现白斑。患者可以在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂进行治疗。

4.外阴接触性皮炎

外阴接触性皮炎由外源物质刺激或过敏引起，若患者对内裤材质过敏，则可能会在外阴处出现红斑、水肿的现象，严重时还会伴有水疱、渗出等情况发生。患者需要及时去除致敏原，穿着宽松透气的棉质内衣裤，保持患处干燥清洁，必要时还可遵照医生的意见服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物缓解不适。

5.外阴湿疹

外阴湿疹通常由遗传、环境变化、慢性感染等因素综合作用下诱发，此时局部毛细血管扩张，血清蛋白漏出，从而会引起丘疹、水疱等症状的发生。患者可按医嘱使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物减轻瘙痒症状，同时还要注意个人卫生，勤换内裤。

建议定期进行妇科检查，以便早期发现并处理相关病变。针对外阴白斑，应避免使用可能引起刺激的化学物质，如碱性强的肥皂，减少摩擦和刺激，以减少症状加剧的风险。