哺乳期由于子宫压迫肠道,导致肠蠕动减慢、减弱,会进一步导致便秘,出现痔疮。哺乳期得痔疮还便秘,可以通过饮食调理、适量运动、腹部按摩,必要时可通过药物治疗缓解。
1、饮食调理:多吃富含纤维的蔬菜、水果,如芹菜、白菜、菠菜、香蕉、火龙果等,可以帮助肠道蠕动,缓解便秘,对于痔疮有一定缓解作用。此外,还可以适量多喝水,增加肠道水分,有利于大便排出,缓解痔疮症状;
2、适量运动:可以适当进行慢跑、打太极拳等温和的运动,有助于促进胃肠道蠕动,缓解便秘症状,还可以进行提肛运动,即在吸气时收缩肛门,呼气时放松肛门,每次做10组,每天可以做2组。通过适量运动,有助于缓解痔疮症状,也可促进身体恢复;
3、腹部按摩:由于腹部脂肪过多,压迫肠道导致肠蠕动减慢,会加重痔疮症状。可以在医生指导下,在腹部顺时针按摩,促进胃肠道蠕动,有利于缓解便秘症状,也可以减轻痔疮症状;
4、药物治疗:如果便秘比较严重,通过上述方法不能缓解,可遵医嘱服用乳果糖口服溶液,或者使用开塞露等药物,均可以起到软化大便、润滑肠道的作用,进而缓解便秘症状。对于哺乳期女性,也可以遵医嘱适量服用中药,如复方角菜酸酯片,对于缓解痔疮症状也有一定效果。
此外,在哺乳期还应注意保持良好的排便习惯,避免时间过长,或者经常抑制排便,容易导致痔疮症状加重。
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