外阴瘙痒可以通过局部用药、中药外敷、针灸疗法、调整饮食等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.局部用药

局部用药是指使用外用药物如皮质类固醇、抗真菌剂等来缓解外阴瘙痒的症状。局部用药可以直接作用于患处，快速缓解瘙痒症状，并且具有一定的消炎止痒效果。

2.中药外敷

将适量的金银花、蒲公英等中药材加水煎煮后取汁液，冷却后外敷于患处。这些药材具有清热解毒、消肿止痛的作用，能够减轻外阴部位的红肿、疼痛等症状。

3.针灸疗法

针灸疗法通过在特定穴位上刺入细针，刺激身体内部的能量流动，以达到调节内分泌系统功能的目的。此方法有助于改善血液循环，促进新陈代谢，从而缓解因内分泌失调引起的外阴瘙痒等问题。

4.调整饮食

调整饮食包括增加富含维生素C和E的食物摄入量，减少辛辣、油腻及含糖食品的摄取频率。维生素C和E有助于抗氧化损伤并增强皮肤屏障功能；而辛辣、油腻及含糖食物可能加剧湿热下注所致之外阴部不适感。

患者应避免搔抓患处以防继发感染，同时保持局部清洁干燥也很重要。若经上述处理无效或病情加重，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。