黑眼圈可以通过调整作息、按摩眼部、热敷等方式进行调理，必要时也可以通过激光治疗的方式改善。

一、一般调理

1.调整作息：如果长时间熬夜或睡眠不足可能会导致眼睛周围血液循环不畅，从而出现色素沉着的情况。因此要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

2.按摩眼部：患者还可以适当对眼部进行按摩，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也能够缓解症状。

3.热敷：患者可以使用温毛巾热敷眼部，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也能够缓解症状。

二、物理治疗

如果上述方法效果不佳，患者也可以及时到正规医院的眼科，通过激光治疗的方式进行处理，能够达到去除黑眼圈的目的。

除此之外，建议在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，同时还要注意用眼卫生，避免用手揉搓眼睛。