神经衰弱患者适当食用生核桃有一定的作用。但若症状较重,则建议及时就医治疗。
一、有效果
神经衰弱通常是因为长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等临床表现。而生核桃中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素,如钙、磷、铁等,可以为人体补充营养物质,并且其中的不饱和脂肪酸含量也比较高,能够促进大脑细胞代谢,对于改善失眠也有一定的帮助。
二、没有效果
1.症状较轻:如果患者的病情比较轻微,只是出现了轻微的头痛、头晕等症状,在日常生活中适当地吃一些生核桃,一般是可以起到辅助缓解的作用。
2.症状较重:但如果患者已经出现了明显的记忆力减退、注意力不集中等情况,此时光靠吃生核桃是无法达到治疗的目的的,还需要在医生指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗。
除此之外,还要注意合理饮食,尽量以清淡食物为主,避免进食辛辣刺激性的食物,以免加重不适症状。同时也要保持良好的心态,避免过度焦虑或紧张。
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