方便面属于油炸食品，含有较多的添加剂、防腐剂等成分。吃一次方便面一般需要3-5天排毒。

一、不需要排毒

如果只是偶尔食用方便面，并且平时注意饮食均衡，身体素质较好，则通常不会对身体造成不良影响，也不用担心会中毒。

二、需要排毒

1.时间：由于方便面中含有大量的油脂和盐分，如果长期大量进食，可能会导致体内脂肪堆积过多，从而引起肥胖的情况。同时还会增加肾脏负担，不利于身体健康。因此建议患者在日常生活中尽量避免经常吃方便面，以免对身体产生不利的影响。

2.方法：如果想要快速排出体内的毒素，可以适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够达到排毒的效果。另外也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，其中富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，加快新陈代谢的速度，有利于毒素的排出。

除此之外，还可以通过按摩等方式来辅助排毒。若出现不适症状时，应及时就医治疗。