卵巢癌的病因较为复杂，与多种因素有关，但多与遗传、内分泌、环境等因素有关，因此预防卵巢癌的方式也较为单一，主要包括避免接触致癌因素、保持良好的生活习惯、保持良好的情绪、定期体检。

1、避免接触致癌因素：吸烟、皮下脂肪减少、高血压、肥胖、不孕等高危因素，均可引起女性卵巢癌的发病率增加。女性在有这些高危因素的情况下，应尽量避免，可在一定程度上降低卵巢癌的发病率;

2、保持良好的生活习惯：适当进行体育锻炼，保持良好的身材，可增强自身体质，避免电离辐射等不良因素对身体的伤害。同时保持良好的睡眠习惯，避免熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯，可在一定程度上帮助防止卵巢癌的发生;

3、保持良好的情绪：女性应避免长期处于紧张、抑郁、焦虑等不良情绪中，可适当通过倾诉、听音乐等方式缓解不良情绪，或向家人、朋友倾诉，有助于防止卵巢癌的发生;

4、定期体检：可通过定期体检，及时发现卵巢癌。如通过B超检查，可及时发现卵巢上是否存在异常肿物，还可通过血液生化检查，如肿瘤标志物检查，判断体内是否存在癌症病灶。若存在异常肿物，需及时进行手术切除，并进行病理检查，判断卵巢癌的病理类型，进而采取下一步的治疗措施。