少精症和弱精症是否能生育，需要根据引起的原因、精子数量以及具体情况进行判断。建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、可以生育：如果少精症和弱精症是由于不良的生活习惯所导致，比如长期熬夜或者精神压力过大等，一般不会对精子质量造成太大影响，因此并不会影响生育。此时可以通过调整生活习惯的方式改善，比如避免熬夜、适当运动等；

2、不可以生育：如果少精症和弱精症是由于生殖系统感染所引起，比如附睾炎、睾丸炎等，可能会导致精子质量下降，从而影响生育。此时可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物进行治疗。如果是由于精索静脉曲张所引起，则需要通过手术的方式进行治疗。

在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，能够补充身体所需要的维生素。另外还要注意多休息，保证足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。