治疗脱发的方法包括生活方式调整、药物治疗、激光治疗、植发手术等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

生活方式调整包括合理饮食、充足睡眠及适当运动，如每周至少进行3次有氧运动。合理的饮食结构有助于提供头发生长所需的营养成分；充足的睡眠可促进新陈代谢，改善头皮血液循环；适当的运动能够增强体质，提高机体免疫力，进而对脱发产生一定的预防作用。

2.药物治疗

药物治疗通常需遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺等外用或口服药物。这些药物通过刺激毛囊生长或调节激素水平来防止脱发并促进头发生长。选择合适的药物需考虑个体差异以及可能存在的副作用风险。

3.激光治疗

激光治疗通常由专业人员操作特定波长的低能量激光设备进行，每次治疗间隔时间依方案而定。此方法利用光能原理促进头皮血液循环、增加毛囊活性，并可缓解因压力导致的暂时性脱发问题。

4.植发手术

植发手术通常采用自体毛囊移植技术，在局部麻醉下完成，涉及切取健康毛囊组织并在受术区域重新植入。该措施适合于解决遗传性脱发等问题，旨在恢复头发密度。术后效果持久且自然，但需注意选择经验丰富的医师进行操作以降低风险。

建议定期进行头皮护理，保持头皮清洁并使用温和无刺激性的洗发产品。若脱发问题持续存在或加重，应及时寻求皮肤科医生或专业的毛发诊疗机构进行咨询与诊治。