习惯性流产是指连续发生3次或3次以上在妊娠28周前的不可避免流产，备孕期间需要做好身体检查、注意饮食调理、避免不良生活习惯等。

一、原因

1.身体因素：如果女性存在染色体异常或者免疫功能低下等情况，则容易导致胚胎发育异常而引起反复流产。另外，如果孕妇患有严重的内科疾病，比如高血压、糖尿病等，也可能会增加习惯性流产的风险。

二、注意事项

1.做好身体检查：建议患者在怀孕之前到医院进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能以及TORCH检查等，了解是否存在影响胎儿生长和发育的因素，并及时进行治疗。

2.注意饮食调理：患者还需要注意调整饮食结构，适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充营养物质，增强体质，有利于身体健康。

3.避免不良生活习惯：此外，在日常生活中还要避免吸烟喝酒，不要熬夜，以免对胎儿造成不利的影响。

除此之外，还应注意定期产检等。若出现不适症状时，应及时前往医院就诊。