经维生素D与钙质可以缓解经前期综合征,主要是通过补充维生素D与钙质,降低体内的前列腺素水平,以缓解经前期综合征的症状,如月经紊乱、痛经、腰背部疼痛等,建议在医生指导下进行补充。
1、原因:经前期综合征与维生素D、钙质的缺乏有一定关系。因经前期体内的雌孕激素水平不平衡,可能会导致乳房胀痛、头痛、腹胀、便秘、肢体水肿,甚至会出现抑郁、情绪不稳定、易怒等症状;
2、症状:经前期综合征主要表现为经期前1-2周出现乳房胀痛、头痛、运动协调功能减退、肢体水肿等,同时可能会伴有抑郁、易怒、失眠、疲乏、注意力不集中、记忆力减退、便秘、心烦易怒等症状;
3、治疗:经前期综合征一般可以通过休息、限制水盐摄入,以及放松心情等方法进行缓解,如症状较严重,可以遵医嘱使用螺内酯片、阿普唑仑片等药物进行治疗。同时还可以进行按摩,如按摩四肢、头部,可以缓解经前期综合征引起的水肿、头痛等症状,还可以遵医嘱服用维生素D滴剂、碳酸钙D3片等药物。
建议经前期综合征的女性,及时到医院就诊,进行激素水平的检查,明确具体的病情。建议在经前期适当进行运动,可以放松紧张的情绪,保持健康的生活作息,以及良好的饮食习惯。
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