正常的月经周期为21~35天，平均为28天。月经提前主要和精神因素、饮食因素、药物因素、疾病因素等有关，如果月经长期提前，建议及时就医，查明原因，对症治疗。

1、精神因素：精神过度紧张、焦虑、压力大等精神因素会影响下丘脑、垂体的功能，导致内分泌失调，引起月经提前。建议患者放松心情，调整好心态，多和家人、朋友交流，有助于缓解月经提前的症状;

2、饮食因素：如果女性长期吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，可能会造成子宫受寒，导致月经提前的现象。建议女性在经期注意保暖，多吃温热的食物，避免吃雪糕、冰冻饮料等，防止引起子宫受凉，出现月经提前的症状;

3、药物因素：如果女性长期服用紧急避孕药，会抑制卵巢排卵，导致体内激素紊乱，出现月经提前的现象。建议女性尽量避免服用此类药物，如有需要，在医生指导下服用副作用较小的药物;

4、疾病因素：如果女性患有黄体功能不全、子宫肌瘤、子宫息肉等疾病时，会导致体内激素分泌异常，出现月经提前的现象。建议女性及时就医，查明引起黄体功能不全的原因，如果是黄体功能不全引起，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊等药物，如果是子宫肌瘤或子宫息肉引起，需要及时就医，在医生的指导下进行手术治疗;

5、其他：如果女性放置宫内节育器，会影响子宫内膜的正常代谢，引起月经提前的现象。一般在医生指导下，使用不影响月经的药物即可缓解。