青光眼的预防可以通过定期眼科检查、合理用药、避免眼内压增高、注意眼部卫生、保持健康生活方式等措施来实现。如果出现眼部不适症状，建议及时就医以评估是否患有青光眼。

1.定期眼科检查

定期眼科检查有助于早期发现、诊断和治疗青光眼，因为该疾病通常没有明显的症状，在病情进展到晚期时才被发现。建议每年至少进行一次全面的眼部检查，特别是对于有家族史的人群。

2.合理用药

某些药物如利血平、噻嗪类等具有扩瞳作用，长期使用可能导致眼压升高而诱发或加重青光眼。定期监测并调整用药方案可以有效控制风险。在医师指导下使用药物，并遵循医嘱调整剂量或更换药品种类。

3.避免眼内压增高

眼内压增高是导致视神经损伤和视野缺损的主要原因，通过减少引起眼内压增高的因素来降低风险。日常生活中要注意不要长时间近距离看书报杂志，适当增加户外活动时间，以放松眼睛。

4.注意眼部卫生

良好的眼部卫生习惯有助于防止感染和其他与眼病有关的问题，从而减少患青光眼的风险。应确保双手清洁，并避免直接用手接触眼睛。

5.保持健康生活方式

健康的生活方式包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，这些都有助于维持正常的眼压水平。提倡每天摄入多种蔬菜水果，保证每日30分钟以上的中等强度运动，并保持每晚7-8小时的良好睡眠质量。

如果患者出现视力模糊、眼痛等症状，应及时前往医院的眼科就诊。