通常情况下，感冒了可以吃杨梅，但是需要控制好用量。如果感冒的情况比较严重，还需要及时去医院进行检查，然后配合医生进行治疗。

感冒是一种急性上呼吸道感染，可能与病毒感染有关，也有可能是细菌感染所致，在急性发作期间，通常会出现鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、发热等症状。而杨梅中含有维生素、果酸、膳食纤维、果糖等营养物质，适当食用可以补充机体所需的营养物质，也可以增强自身体质。由于杨梅属于酸性食物，因此，建议控制好用量，避免过多食用，以免刺激胃酸分泌过多，从而加重病情。

但是，如果感冒的情况比较严重，出现了咳嗽、咳痰等不适症状，可能会影响到正常的食欲。此时，适当吃杨梅可以增强食欲，有助于改善感冒期间引起的食欲不振。

感冒期间，建议患者应清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、火锅等。同时还应注意多休息，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。如果症状严重，还可以遵医嘱使用感冒灵颗粒、对乙酰氨基酚口服溶液、连花清瘟胶囊等药物进行治疗，有助于改善病情。