食疗的祛痘方法效果一般是比较好的，但是需要长期坚持才能看到明显的效果。

痘痘是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，好发于青少年男女。其发病原因与体内激素水平、痤疮丙酸杆菌感染以及遗传等因素有关。患者通常会出现粉刺、丘疹等症状，并伴有疼痛感。如果症状比较严重，还有可能会出现脓包、结节等现象。患者可以在医生指导下使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。同时还可以适当吃一些苦瓜、西红柿、芹菜等食物，因为这些食物中含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够补充身体所需要的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况，有利于病情恢复。

在日常生活中要注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免用手抓挠患处，以免加重病情。另外还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。