被迫害妄想症患者会认为自己被跟踪，可能与个人性格、精神疾病、环境因素等有关。建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

1、个人性格：部分人群本身存在敏感多疑的性格特点，容易出现被害妄想症，此时可能会自觉被他人跟踪，但并无实际依据；

2、精神疾病：如抑郁症、焦虑症等，此类患者由于长期处于不良情绪中，会导致思维障碍，从而出现幻觉症状，如感觉有人跟踪自己等。此时可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗；

3、环境因素：如果周围环境比较恶劣或经常受到暴力威胁，也会导致患者产生恐惧心理，从而出现被迫害妄想症的情况。此时应改善生活环境，并且遵医嘱服用抗精神病的药物进行治疗，如奥氮平片、富马酸喹硫平片等；

4、其他因素：如果近期压力较大或过度劳累，也可能会导致大脑神经递质分泌紊乱，从而诱发被迫害妄想症的症状。此时需要放松心情，并且保证充足的睡眠时间。

在日常生活中要保持良好的心态，避免精神压力过大。饮食上可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等。