妊娠期糖尿病在控制饮食的过程中,需要注意合理搭配营养、控制食物摄入量、餐后适度运动,必要时给予药物治疗,避免血糖波动过大。
1、合理搭配营养:在妊娠期间需要多摄入一些营养含量比较丰富的食物,有利于胎儿的生长和发育,比较适合吃一些蛋白质含量比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉,也可以吃一些苹果、香蕉、火龙果、黄瓜等水果和蔬菜,补充维生素,还能够促进胃肠道蠕动,避免便秘;
2、控制食物摄入量:妊娠期糖尿病的女性要注意控制好自己的食物摄入量,少吃一些含糖量过高的食物,比如蛋糕、甘蔗、红薯等,可以少量多餐,避免血糖升高,影响血糖数值;
3、餐后适度运动:在吃完饭之后可以适当地做一些运动,比如散步或者是练习瑜伽,通过运动能够加速机体的新陈代谢,也有利于改善血糖,但在运动的时候需要根据个人的身体情况来选择合适的运动时间,尽量避免剧烈运动;
4、药物治疗:如果通过饮食和运动控制,血糖的情况并没有得到改善,而且血糖上升的速度比较快,需要在医生指导下通过注射胰岛素的方式来降低血糖,另外还需要配合口服降糖的药物治疗,比如盐酸二甲双胍胶囊、阿卡波糖片等,避免血糖数值持续升高。
建议女性在医生的指导下,进行合理的治疗,同时在妊娠期间避免过度劳累,需要保持充足的休息,以免影响胎儿的生长发育。
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