糖尿病患者在夏季应注意衣服的选择,在衣服材质上应注意选择纯棉、透气性较好的衣物,在日常生活中应注意防晒,因为阳光中紫外线能够加重糖尿病患者的代谢紊乱。此外,糖尿病患者的自我管理能力也比较强,因此在夏季也应该注意饮食、运动,以及血糖监测。
1、衣服材质:糖尿病患者的内衣一定要选择纯棉材质,避免穿羽绒、化纤等容易引起过敏的衣物。此外,糖尿病患者的内衣不能过于紧身,如果身体出汗过多,衣服随着汗液蒸发,容易着凉,并且糖尿病患者的皮肤比较敏感,如果穿着过紧的衣物,可能会引起皮肤不适,出现皮疹等症状;
2、衣服防晒:糖尿病患者的衣服在日常生活中应注意防晒,防晒衣物一般为防晒服,防晒服面料应为纯棉宽松型,防晒效果较好,也不会过度吸收紫外线;
3、饮食管理:糖尿病患者应注意少吃甜食,少吃油腻的食物,如蛋糕、肥肉等,同时应避免暴饮暴食,少吃碳水化合物,并且每天需要适当进行运动锻炼,如慢跑、练瑜伽等。饮食应采取少食多餐的形式,多吃新鲜的蔬菜、水果,如苹果、黄瓜等,补充维生素、纤维素,以促进肠道蠕动,缓解糖尿病患者便秘的情况;
4、血糖监测:糖尿病患者应定期监测血糖,如果血糖控制良好,可在医生指导下适当降低血糖药物的剂量,但如果血糖控制不佳,应及时到医院就诊,在医生指导下调整药物剂量或换药治疗。
糖尿病患者还要注意休息,如果有并发症时,要及时就医治疗。另外,糖尿病患者应避免熬夜,应保持规律的作息,保持心情愉悦,也有利于身体健康。
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