女性糖友经期胰岛素用量要增多,主要是为了避免高血糖的出现,此时可以通过调整饮食结构、适当运动、保持良好心态、药物治疗等方式来帮助女性调节血糖。
1、调整饮食结构:女性糖友经期会出现体内激素水平的变化,而胰岛素是由胰岛β细胞所分泌的一种激素,因此会导致胰岛素分泌相对减少,而且由于经期不能正常排卵,会影响胰岛素的正常分泌,导致胰岛素抵抗,引起血糖升高,因此建议女性在经期适当调整饮食结构,避免食用含糖量高的食物,如糖果、蛋糕等,可以适当多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,保证机体所需的能量,从而帮助改善经期胰岛素抵抗的情况;
2、适当运动:女性在经期也可以适当进行运动,如慢跑、骑自行车等,可以帮助增强身体素质,提高身体对胰岛素的敏感性,从而改善胰岛素抵抗,达到缓解经期胰岛素用量增加的目的;
3、保持良好心态:建议女性在经期保持良好的心态,避免情绪过于激动,或者是长时间处于紧张、焦虑的情绪中,会导致体内激素分泌紊乱,从而影响胰岛素的分泌;
4、药物治疗:如果女性经期胰岛素用量实在过多,已经达到高峰,可以在医生的指导下应用胰岛素注射液等药物,通常能够比较快速地控制血糖,改善胰岛素抵抗,降低血糖对经期的影响。
建议女性糖友在经期注意休息,不要熬夜,避免过度劳累,以免影响身体健康。女性可以到医院内分泌科就诊,进行空腹血糖检查、胰岛素释放试验等,判断具体情况。
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