治早泄可采取莲子、芡实、韭菜、牡蛎、人参等食疗方法，如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.莲子

将莲子洗净后放入锅内加水煮至熟透即可食用。莲子具有补脾益肾的作用，对于因脾肾亏虚所致的早泄有一定的改善效果。

2.芡实

将芡实洗净后加入适量清水熬煮成粥状即可食用。芡实归肝、肾经，能够起到固精止遗的功效，适用于治疗腰膝酸软、遗精滑精等症状。

3.韭菜

将韭菜择洗干净后切段备用；鸡蛋打入碗中搅拌均匀；锅中倒油烧热，下入蛋液炒熟盛出；锅留底油，爆香蒜末，放入韭菜翻炒片刻，调入盐、鸡精炒匀，倒入炒好的鸡蛋快速炒匀即可。韭菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及矿物质，能辅助提高男性性功能，增强精子活力，对早泄也有一定的缓解作用。

4.牡蛎

牡蛎肉洗净沥干水分，用刀拍碎，放入盘中，浇上柠檬汁腌渍5分钟；洋葱切成细丝；烤箱预热至200度，将腌渍好的牡蛎连同柠檬汁一起放入烤盘中，撒上黑胡椒粉，烤8-10分钟至表面金黄酥脆取出；平底锅中倒入少许橄榄油，放入洋葱丝煸炒至透明变软，再放入大蒜末炒香；将炒好的洋葱蒜蓉铺在烤好的牡蛎上，再撒上芝士粉，放回烤箱，继续烤3-4分钟至芝士融化即可。牡蛎富含锌元素，有助于促进睾丸激素的合成，进而提升男性的性能力，所以适当吃一些牡蛎可辅助改善早泄的症状。

5.人参

人参可单独煎服，也可与其他药物配伍使用，如与枸杞子、菟丝子等合用，以增强其滋补功效。人参具有补气养血、健脾开胃的功效，可用于治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状，从而达到辅助治疗早泄的效果。

饮食调理需长期坚持，不宜期望短期内见效。同时，患者应保持良好的生活习惯，如规律作息和适度运动，以利于症状的改善。