对抗妇科炎症可以采取瑜伽疗法、中药熏洗、艾灸疗法、穴位按摩等非药物治疗方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.瑜伽疗法

瑜伽疗法通过特定的体位、呼吸练习和冥想来增强身体内部的能量流动，促进血液循环，从而缓解妇科炎症的症状。此方法适合那些希望通过温和的运动来改善生殖系统健康的人群。

2.中药熏洗

中药熏洗利用具有清热解毒、活血化瘀功效的中药材外敷于患处，达到消炎止痛的目的。适用于患有阴道炎等疾病时使用。需注意个体差异及可能发生的过敏反应。

3.艾灸疗法

艾灸疗法是将艾绒制成艾条或艾炷，点燃后放置在穴位上进行炙烤的一种传统中医疗法，能够调节内分泌系统功能，提高机体免疫力，从而辅助治疗妇科炎症。对于存在寒湿体质且伴有下腹胀满、白带量多质稀等症状者效果更佳。

4.穴位按摩

穴位按摩可以刺激经络上的穴位，如三阴交穴、足三里穴等，以达到调理气血、缓解症状的目的。此方法适合日常保健，但须由专业人员指导操作。

针对妇科炎症，建议患者平时要注意个人卫生，勤换内裤，并保持局部清洁干燥。同时还要适当锻炼身体，比如跑步、跳绳等，有利于增强抵抗力。