怀孕初期肠胃胀气,可以通过调整饮食、适当运动的方式进行缓解。如果症状比较严重,则需要及时就医,在医生指导下使用药物治疗。
一、一般调理
1.调整饮食:在日常生活中要养成良好的生活习惯,注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、火龙果、黄瓜等,能够补充身体所需要的维生素,而且还可以促进胃肠蠕动,从而改善胃肠道不适的症状。
2.适当运动:平时也可以根据自身的实际情况做一些舒缓的运动,如瑜伽、慢走等,能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,对于病情的恢复有一定的帮助作用。
二、药物治疗
如果通过上述方法无法得到改善,并且出现了明显的腹痛、腹泻等症状,可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等益生菌类药物进行治疗,能够调节肠道菌群,改善症状。
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