神经衰弱的患者一般建议吃清淡、易消化的食物，通常包括蔬菜、水果、肉类、豆类等，可以补充机体所需营养，但食物调理的作用有限，不能代替药物治疗。如果患者神经衰弱比较严重，则需要及时就诊，在医生指导下进行治疗。

1、蔬菜：如菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿等，此类食物含有丰富的维生素和膳食纤维等营养成分，可以补充机体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上缓解便秘等症状;

2、水果：如香蕉、苹果、猕猴桃等，水果中含有丰富的维生素和微量元素等营养成分，比如维生素B1、维生素B6、维生素B12等，可以在一定程度上营养神经，缓解神经衰弱;

3、肉类：如鱼肉、牛肉等，此类食物富含蛋白质，可以补充机体所需营养，增强体质，提高身体免疫力，在一定程度上可以缓解疲劳等症状;

4、豆类：如黄豆、黑豆等，含有黄酮类物质等成分，可以在一定程度上营养大脑神经，具有一定的安神作用，可以缓解失眠等症状。

此外，平时应注意饮食均衡营养，避免偏食、挑食等不良习惯。如果出现神经衰弱，患者还可以遵医嘱服用安神补脑液等药物进行治疗，平时需要多注意休息，保持良好的心情，避免精神过度紧张、焦虑等，在一定程度上缓解症状。