只进了一个头通常不会引起HPV感染，因为HPV主要通过性接触传播，此外还有可能是通过接触被污染的物品而感染，如内衣、内裤、床单、被罩等。所以只进了一个头一般不会引起HPV感染，平时要注意个人卫生，避免高危性行为，注意合理使用避孕套等。

HPV感染是指人乳头瘤病毒感染，是一种常见的病毒。该病毒可以引起人体多种皮肤和黏膜病变，如寻常疣、扁平疣、趾疣等。HPV有高危型和低危型之分，高危型HPV感染后容易引起宫颈癌变，低危型HPV感染容易引起尖锐湿疣。如果只进了一个头指的是高危型HPV感染，则需要进一步做TCT检查，观察是否有宫颈病变，必要时需行阴道镜下活检，判断是否有宫颈病变。如果TCT检查没有异常，可以暂时不治疗，定期复查。如果TCT检查提示有宫颈病变，则需要进一步行宫颈手术治疗，比如激光手术、冷冻手术、子宫全切术等，具体治疗需根据病情的轻重决定。

平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要劳累，注意个人卫生，勤换内裤。在饮食方面，荤素搭配，少吃辛辣、油腻、刺激的食物。