眼睛干涩时，可以在日常生活中适当多吃富含维生素的食物，也可以通过药物进行缓解，比较常用的药物有人工泪液、抗疲劳药物、抗生素类药物等。

一、食物：

眼睛干涩可能是由于缺乏维生素A导致，可适量多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、南瓜、红薯、绿豆、鳗鱼等，对缓解眼睛干涩有一定好处。

二、药物：

1、人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，人工泪液可以对眼睛内的水分进行补充，以缓解眼睛干涩的症状;

2、抗疲劳药物：抗疲劳药物可以缓解眼睛疲劳，比如复方氯化钠滴眼液、复方硫酸软骨素滴眼液等。在使用抗疲劳药物的时候，需要注意观察药物的副作用，尤其是部分患者在使用抗疲劳药物之后，可能会出现眼部的刺激症状，如刺痛、充血等，如果出现以上症状，建议停用药物，并咨询医生;

3、抗生素类药物：如果患者发生结膜炎、角膜炎，由于炎症刺激也会导致眼睛干涩，此时可以使用抗生素类药物进行治疗，比如妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等。

对于眼睛干涩的患者，要注意保持良好的用眼习惯，在使用药物时要注意观察药物的副作用，建议在医生的指导下使用药物。另外，建议患者多进行户外活动，尽量避免长时间使用电子产品。